أيهما أفضل للتغـ,ـوط.. القرفصاء أم جلسة الكرسي؟ وضعية القرفصاء تجعل المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء والذي يحمل الفضلات للخارج) مستقيما ومرتخيا مما يسهل خروج البراز التبـ,ـرز هو عملية فسيولوجية مهمة لتخلص الجسم من الفـ,ـضلات، وقديما كان ذلك يتم عبر أخذ وضعية القرفصاء، أما اليوم فمع دخول “المقعدة” الغربية الحديثة أصبح يتم في وضعية جلسة الكرسي. والمدهش هنا أن عدة معطيات برزت محذرة من الطريقة الحديثة للتغـ,ـوط ومضـ,ـارها على الصحة. وتقول الباحثة للحصول على درجة الدكتوراه في المايكروبايولوجي في ألمانيا غوليا إينديرز في كتابها “تشارمينغ باول ويث غوليا إينديرز” إن القرفصاء أفضل وأكثر فاعلية في التبـ,ـرز، وأكثر صحة للجسم.
وتشرح الباحثة أن آلية إغلاق القناة الهضمية ليست مصممة بشكل مناسب لوضعية جلسة الكرسي أو الوقوف، بل إنها مثل خرطوم ملتوٍ. وتضيف أن هناك 1.2 مليار شخص على الأرض يتغـ,ـوطون في وضعية القرفصاء، وهؤلاء يعـ,ـانون من نسب أقل من البـ,ـواسير. وتشير معطيات أخرى إلى أن وضعية القرفصاء تساعد بشكل أكبر على تفريغ الأمعاء من الفـ,ـضلات بشكل كامل، إذ إن وضعية القرفصاء تجعل المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة والذي يحمل الفضلات للخارج) مستقيما ومرتخيا مما يسهل خروج البراز. أما وضعية جلسة الكرسي وإن كانت تبدو مريحة للشخص ظاهريا فإنها تجعل المستقيم يتضيق مما يعيق التبـ,ـرز.
ولذلك فإذا كان لدى الشخص حمام مناسب فإن الأفضل على الأرجح له هو التبـ,ـرز في وضعية القرفصاء، أما إذا كان متعذرا أو كان الشخص يعاني من مشاكل تجعل من الصعب عليه أخذ هذه الوضعية مثل آلام المفاصل أو ضعف العضلات فجلسة الكرسي ملائمة أكثر.
كيفية استخدام المرحاض القرفصاء
الشيء الذي يحتاج الجميع إلى معرفته، لكن لا أحد يريد أن يسأل عنه. ها أنت ذا، تستمتع بتايلاند بكل ما تقدمه. تتجول في جزء تايلاندي من المدينة، أو ربما في رحلة طويلة، عندما تدرك – يا إلهي! – أن طبق العنب الذي تناولته على الغداء كان حارًا جدًا. أنت بحاجة إلى مرحـ,ـاض، وتحتاجه الآن. لا وقت للعودة إلى فندقك الغربي المريح ذي المرحـ,ـاض المألوف. تفتح الباب، ولكن – يا إلهي! – هناك مستوطن (مع موسيقى رنانة). تفكر: “ليس هذا هو الوقت المناسب!”. ثم تأخذ نفسًا عميقًا، وتتذكر اتباع بعض الخطوات البسيطة
ارتفاع سعر الذهب اليوم الجمعة بحلول التعاملات المسائية
05:57 مالجمعة 23 مايو 2025 ارتفع سعر الذهب بنحو 25 جنيهًا، بحلول التعاملات المسائية الجمعة 23-5-2025، مقارنة بمستواه خلال منتصف التعاملات، بحسب بيانات شعبة الذهب.
إعلان
سعر الذهب اللحظيارتفع سعر الذهب عيار 14 إلى 3126 جنيهًا للجرام.وزاد سعر الذهب عيار 18 إلى 4019 جنيهًا للجرام.وصعد سعر الذهب عيار 21 إلى 4690 جنيهًا للجرام.وارتفع سعر الذهب عيار 24 إلى 5359 جنيهًا للجرام.سعر الجنيه الذهبوصعد سعر الجنيه الذهب إلى 37520 جنيهًا وقد يختلف السعر من تاجر لآخر، ويساوي هذا السعر قيمة الذهب في الجنيه.الأخبار المتعلقة
ارتفاع سعر الذهب اليوم في مصر بمنتصف تعاملات الجمعة 23-5-2025
أخبار
انخفاض سعر الذهب اليوم في مصر ببداية تعاملات الجمعة 23-5-2025
أخبار
انخفاض سعر الذهب اليوم بحلول التعاملات المسائية
أخبار
انخفاض سعر الذهب اليوم في مصر بمنتصف
تعاملات الخميس 22-5-2025
أخبارسعر سبيكة الذهبسعر سبيكة الذهب 10 جرام سجل نحو 53590 جنيهًا.سعر الأونصة (الأوقية) تحتوي على 31.1 جرام سجل نحو 166664 جنيهًا.سعر سبيكة الذهب 50 جرام سجل نحو 267950 جنيه.وقد يختلف السعر من تاجر لآخر، ويساوي هذا السعر قيمة الذهب في السبيكة، ويحدد سعر السبيكة بناء على سعر جرام عيار 24.سعر الذهب عالميًاوارتفع سعر الذهب عالميًا بنسبة 1.68% إلى نحو 3349 دولار للأونصة، (وتعادل الأوقية نحو 31.1 جرام من عيار ذهب 24)،